po porodzie

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: wg mnie ok. wyniki krwi robione niedawno ok. czy regularnie miesiączkujesz: Jako chuda młódka miałam za długie cykle, ale po porodzie i odstawieniu dziecka od piersi moje cykle stały się podręcznikowe i regularniutkie. Od kilku miesięcy biorę jednak Daylette. czy bierzesz tabletki hormonalne: tak [...]

[...] razem po 50 zl od mojej mamy.Problem sprowadza sie jak to czesto bywa do spraw finansowych.Nie jestemy zbytnio w dobrych warunkach finansowych-ojciec odszedl od matuli po porodzie mlodszej o 4 lata mojej siostry i pracuje na czarno gdzies za granica-wierzcie mi ze juz nie jedna sprawa toczyla sie w sadzie o alimenty za mnie i moja [...]

Czy po porodzie siłami natury, może dojść do naderwania mięśni u rąk. Jestem już 4 miesiące po porodzie i ból rąk nie ustępuje. Beata

[...] a w pismach tylko cudowne diety i 1000 kalorii Zdjecie wkleję jutro, ale z tego co troche poczytałam to zawsze byłam gruszką( 3 lata temu ważyłam jeszcze 57 kg), ale po porodzie 2.5 roku temu został mi brzuch, którego nigdy nie miałam i boczki-źle sie z tym czuje. Niestety ale długi czas mialam duzo stresów, jestem bardzo nerwowa, wiec i to [...]

[...] mnie Hashimoto, krótko po tym zaszłam w kolejną ciążę. Przyjmowałam już wtedy Euthyrox począwszy od dawki 25, skończyłam na dawce 125. W tej ciąży przytyłam 13 kg. Po porodzie wpadłam w nadczynność. W ciągu 8 dni waga spadła do - 18 kg. Potem było już tylko gorzej. Znowu niedoczynność, a co za tym idzie przyrost wagi. Ważę obecnie ok. [...]

[...] NICK: Aaricia WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: kilka lat temu trenowałam, najpierw wytrzymałościówki przez 2 lata, potem w sumie na siłowni jakieś 2 lata, po porodzie trochę zrzuciłam i poszłam na crossfit... Po 4 miesiącach odezwały się kontuzje. Zrezygnowałam. Teraz chodzę na Pilates 2xtyg, dostalam zielone swiatlo od fizjo na [...]

[...] z wyżej wymienioną chorobą. Na obecną chwilę od 2 miesięcy bole ustąpiły. 2. Jestem pewna, że mam rozejście się mięśni prostych brzucha po ciąży (jestem ponad 6 lat po porodzie) WADY POSTAWY: nic mi nie wiadomo ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: często puchną mi dłonie, zdarza się, że na kostkach u palców dłoni [...]

Witam, jestem 2,5 miesiąca po porodzie i od około miesiąca rozpoczęłam ćwiczenia i dietę. Wcześniej czytałam, czytałam, czytałam sfd... I przyznam, iż jeśli na początku coś drgnęło, tak teraz nie bardzo widzę efekty, stąd moja prośba o ocenę, co robię nie tak. Kobieta, 28 lat, 79 kg, 170 cm. Straciłam 3 kilo przez około miesiąc. Ćwiczenia: Ćwiczę [...]

[...] w grudniu skończy 3). Przed ostatnią ciążą byłam na MM, w ciąży też początkowo, potem sobie trochę odpuściłam i to chyba nawet trochę mocno Do porodu szłam z wagą 92kg, po porodzie miałam 82. Podczas karmienia, znowu na MM, II faza, schudłam do około 65kg. Karmiłam prawie rok. Po odstawieniu młodego wskoczyłam na 72 kg i nie chciało drgnąć [...]

[...] trzymałam wagę 58-60 kg ...gdy zaszłam w drugą ciążę musiałam niestety leżeć pierwsze 3 miesiące w domu,ostatnie 3 w szpitalu przytyłam do wagi 86 kg...i niestety dzień po porodzie wchodząc na wagę załamałam się -ważyłam 80 kg...tak zaczęła się znowu moja obsesja odchudzania polegająca na jedzeniu 3 jabłek dziennie i małego posiłku wieczorem [...]

[...] w pozycji neutralnej przodem, bokiem i tylem. Jeśli mogę, to wolałabym nie. Powiem szczerze: marzenia o sportowej sylwetce runęly wraz z przyrostem wagi PO ciąży (po porodzie ważyłam 65 kg, czyli ciąża mnie odchudziła o 10 kg – startowałam z 74). Przez pół roku po drodze było trochę kłopotów osobistych (nie zażerałam się słodyczami, ale [...]

[...] Potem trochę schudłam pies i metoda mniej żreć słodyczy. Potem ciąża i leżakowanie na podtrzymanie. Finał taki że zero kondycji. Karmiłam przez 19 miesięcy. W 4 miesiącu po porodzie ważyłam ZALEDWIE 54kg (!) wyglądałam jak śmierć na chorągwi. Wróciłam do pracy i do kg No ale tak być nie może. Ogólnie jest OK. ale doskwiera mi brak kondycji i [...]

[...] ciazy i zazywania lekow na podtrzymanie, ktore faktycznie pomogly bo dzis mam piekna coreczke, ale niestety spowodowaly u mnie wzrost wagi w zawrotnym tepie i puchniecie. Po porodzie odrazu zlecialo mi 10 kg, ale dalej sie mecze z pozostalymi 20kg Moim problemem sa boczki, ktore sprawiaja wrazenie ze tylek mi sie zaczyna od pepka . wiszacy [...]

[...] sie przyzwyczailam. Kiedys w mlodosci tylam od pasa w dol, a teraz w tulowiu. Nie znosze moich fald na plecach. Chcialabym sie ich pozbyc. Poniewaz mam rozstep brzucha po porodzie (na jeden palec), a rodzilam 8 lat temu to obawiam sie, ze nie da sie juz z tym za wiele zrobic. Wybralam zatem z treningu nr 1 A i B Obliques z 'Odchudzania [...]

Hej. Obecnie jestem 7 miesięcy po porodzie. Mam 32 lata, 155 cm wzrostu i waże ok. 47-48 kg. Ogolnie waga jest w porzadku, ale moje ciało nie za bardzo mi się podoba. Z jednej strony wydaje mi sie, ze jesli chodzi o obwody to jest nawet ok, a raz że jednak obwody sa jeszcze za duze jak na moj wzrost. Uda wydaja mi sie dosc spore, biorac pod uwage [...]

[...] u mnie to samo właściwie. czasem jakieś słodkości w stulu ciastko/lody, ale to baaardzo rzadki i nie w domu a raczej u kogoś Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: rok po porodzie, wyniki fantastyczne. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak, [...]

[...] w nim chodzi, a po drugie skoro mam nowe-stare cele to i nowe miejsce sie przyda :) Dzieciątko urodziłam 17.09 czyli nie dawno poród odbył sie przez cesarskie cięcie więc po porodzie wracałam do formy dłużej niż zamierzałam , ale rana się zagoiła i ćwiczyć mozna :) W planach mam chodzić na siłownię 2x w tyg więcej nie dam rady 1x w tyg bede [...]

[...] kg w ciagu miesiaca, ale dalsze odchudzanie przerwala ciaza,zrezygnowalam z silowni, ale duzo chodzilam, dziennie okolo 5 do 7 km, w ciazy przytylam okolo 16 kg, miesiac po porodzie, to znaczy w dokladnie rok temu waga wskazywala 85 kg. Dzieki temu ze karmilam i chodzilam duzo na pieszo, oraz jadlam duzo warzyw i ryb, w ciagu wakacji schudlam [...]

[...] teraz whey - po treningu 30g na wodzie. Stosowane wcześniej diety : MŻ czyli mniej żryj. W czasie ciąży przytyłam ponad 20 kg, tak nr 1 jak nr 2 (2011 poród). Po porodzie ważyłam 62 kg przy wzroście 150cm. Rok temu zaczęłam się trochę ruszać i w sumie dieta mż + ćwiczenia raczej zorganizowane, dały efekt do 54,5kg. I no cóż, stoję w [...]

[...] zachęty do zgubienia pociążowych kilogramów  Do boju mamuśki wcale nie musimy być ciężkie i obwisłe! Do rzeczy : Ja- młoda karmiąca matka, 9 miesięcy po porodzie Dane z 4 lipca 2006: Waga - 66-65,5kg Wzrost- 168 cm BF- ok.30,2% wg www.XmaxOnline.com Dieta - zmodyfikowane 10 przykazań Tyki . Ze względu [...]